La santé en question

La santé en question

Les méfaits du tabac

Composition du tabac

La fumée de tabac brulée contient de nombreux composés toxiques : des particules solides dont font partie les goudrons ou hydrocarbures polycycliques et la nicotine. Des gaz : le monoxyde de carbone et l’ammoniac.

Tabac et toxicité

93 composés* de la fumée de tabac sont identifiés et reconnus comme dangereux pour la santé humaine :

79 sont cancérogènes
(8 cancers favorisés par le tabac/1 cancer sur 3 lié au tabac)

26 sont des toxiques respiratoires
(bronchite chronique, emphysème, insuffisance respiratoire)

14 sont toxiques pour la reproduction et le développement
(retards de croissance du foetus)

10 sont des toxiques cardio-vasculaires
(hypertension, infarctus du myocarde, artérite)

4 sont addictifs
(nicotine, nornicotine, anabasine : alcaloïdes du tabac et éthanal : additif)

*certains ont plusieurs niveaux de toxicité, la nicotine est classée comme toxique pour la reproduction et le développement et addictive. Source : Food and Drug Administration, 2012.

Le tabac et la dépendance à la nicotine

Le «syndrôme de manque» est caractérisé par : une envie irrépressible de fumer, nervosité, irritabilité, agressivité, augmentation de l’appétit, douleurs abdominales, maux de tête, sueurs, tremblements, crampes, sensation de fatigue, perte de dynamisme, ou d’envie, perte de la concentration, mauvaise humeur ou sentiment de déprime voire même insomnie.

Reprise du tabac

Les deux facteurs les plus puissants sont la prise de poids (8 kg en moyenne après un an de sevrage) et la nervosité insoutenable pour l’entourage et le fumeur.

Facteurs de motivation

Santé, bien-être, libération de ses addictions, finances... C’est cette réflexion personnelle qui nourrira votre motivation à vous libérer pour réveiller vos sens.

 

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